Äntligen, ett underbart löpintervall pass. Vad jag har längtat efter den här känslan. 21grader varmt, kortbyxor, t-shirt. solglasögon:P. Sen körde jag 1min med 30sek vila. Fy fasen vad gott. de kändes lätt idag:) men jag fick iaf jobba de sista 5. Men endå. inge ont i vad, inge ont i knä. De var helt underbart pass. Men de märks att jag inte har tränat löpning de senaste 2åren. De kommer ta tid att komma tillbaka i någorlunda form. Men den kommer komma. Om jag bara nu kan hålla i löpningen så kommer jag kunna springa "lätt" igen i slutet av sommaren:) Löpning är så bra träningsform till skidorna. Finns massa olika former av löpning. distans, intervall, mosse, och backe tex.
Blev bara ett pass idag med, kände något oro i halsen efter sista intervallen idag, så bästa att vila. sen så jobbade jag till 18 idag med, så Jag hann faktist inte träna 2pass. Vi gjorde vår nästa sista gjutning idag. Flisefickorna blev pågjutna och vad de brann fort idag, Fort på med helikoptrarna och fort på för hand med... vips så var betongen stenhård.
Sen får jag säga att jag har fått tillbaka min dator nu igen:) och nu fungerar den utmärkt, fasen vad gott. internet har krånglat som fan, så blitt så trött. Men Mellströms här i Nybro har gjort ett kanon jobb, alltid lika trevliga, Gå till dem om ni ska köpa Elektronsaker.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar