Rekordslakt på stakmaskinen tills de som inte får hända händer...

Ja igår körde jag 5st 1000m med 1min vila motstånd 6. (jag är inte så bra än som massa andra verkar vara) Jag brukar ligga lite under 4,00m men igår körde jag de 3första på 3,54... 3,51...3,57 och sen kommer det som inte får hända i ett intervall:P hihi 40sek kvar grymt trött tappade låg på 3,57tempo. Då spyr jag:( och tiden slutar på 4,03:( ajajaj  sista intervallen kör jag på 3,58 helt ok men sååå ledsamt



Idag testade jag mina nya Salomon skor. ojojoj vilken känsla de var... fy fan vad jag är nöjd redan efter första passet. Körde på lite hårdare än normalt 1mil på 44,57min lugnt i början sen ökade jag. blev ganska stum. Borde köra mer plågsamma pass så jag blir snabbare. Efter de körde jag 10 små ryck för allt vad jag bar för. kändes jobbigt men underbart...

Glad midsommar på er alla :) ska bli skönt med lite långhelg.