Vid uppvärmningen i onsdags kväll så hände de som inte får hända. Min baksida sprack. Ne men fick en lätt bristning baksida lår uppe vid rumpan. Väl hemma 2timmar senare kunde jag knappt sätta mig på toan:( Rädslan för att de skulle vara en muskelbristning var hög. Morgonen därefter var det svårt att lyfta benet så jag fick på mig mina byxor. Men med massa streching och massage som mor hade sagt till mig så vips så var nästan allt borta på kvällen, bara lite känning kvar. då satt jag på mina El-massageplattor jag köpt för länge sedan som ger bla stötar 90min senare var jag som en nu männsika:)
Idag Fredag är allting borta:) så idag blir det löpning på programmet.Ska bli skönt att komma ut och röra på sig. första riktiga passet denna vecka.(styrka i måndags) så de känn skönt. Fast de passade väl endå bra att de kom denna vecka då kroppen sa ifrån innan att den behöver vila för nu har jag 3500min på de senaste 0dagarna då med 2vilodagar De är ganska mycket för att vara jag. Kroppen sa verkligen ifrån jag varit helt död denna vecka men nu är allt på topp så nu börjar hårkörningen några veckor till innan vi tar en lätt vecka igen:)
Nu fattas bara Henke som ska komma om en halvtimme och göra mig sällskap i skogen:)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar