Första simtaget på vägen till Vansbro

Nu har jag gjort mitt första simpass. Simning kommer stå på schemat framöver, allt för att kunna krossa Erika på Vansbro. Vi kommer göra klassikern iår så Just nu närmast är det Vansbro och Vätternrundan. så lite simning och mycket cykling kommer stå på schemat. pga axel problem kommer jag nog vänta med rullskidor några månader. Mer Rodd intervaller och  spinning, och förhoppningsvis en hel del löpning.(mosslöpning, backe med stavar och massvis av intervaller hoppas jag kunna genomföras om mitt knä vill.

30min simning igår och allt kändes bra, knät höll, så kändes kul. Förra sommaren blev de inge simning eller löpnng pga att jag fick ont  av någon konstig anledning i knäet.

Jag läste för ett tag sen Erik Wickströms blogg och såg detta roliga klibb från Vasaloppet iår

 

Och sen fick jag även veta av en annan att de hade stått precis som på öppet spår och stoppat folk, så de fick åka en och en nerför vissa backar. Kanske läge även i denna backe?

Dagens pass ska bli styrka och Imorgon blir det lätt löpning på morgonen eller något annat lätt. rullskidor lätt kanske fast jag inte ska åka, fast 30min borde ju fungera. Annars blir det fotbollsmatch på eftermiddagen, ska bli kul att mosa lite motståndare. Mitt mål är att mosa så många som möjligt lagligt:)

Vad jag längtar till mitt paket kommer. Leverans tid ca 1vecka:) åååh