Ny vecka

Fan helvete att FBK ska förlora. de behöver sin målvakt mer än någonsin, tyvärr de märks. men men Vi vinner nog ändå.

Fick ett positivt brev från Pölder angående mina trasiga skidor:)

Nu har jag verkligen börjat träna igen känns skönt. idag gjorde jag mitt första intervallpass efter Vasaloppet. De blev 1000m med 1min vila    5st. på roddmaskin. fy fan vad jag körde. känns gott att köra tills man nästan spyr. fick släppa efter sista 10 på den sista för att inte spy. Då mår man som bäst. Mina tider kanske inte är de bästa men körde iaf på ca.
1: 3.48
2: 3.49
3: 3.51(missade starten)
4: 3.50
5: 3.45


Goa fina intervaller alltså:)

Har ont i tån så blir inge fotboll imorgon. Funderar på att köra spinning ist:) få ett intervallpass till. sen långpass på cykling på fredag om vädret tillåter.

Åhh :) snart har jag ett stoooort paket på väg mot mig:) mer om de sen när jag vet mera:)